drink
eat
매년 40만명의 여성들이 겪는다는 갱년기. 생리가 중단되는 폐경이 와서 편해질 것 같지만 오히려 삶의 질이 떨어집니다. 여성 호르몬이 급격하게 감소하면사 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타납니다. 이 또한 자연적인 현상이니 물흘러가듯이 방치하면 되지 않겠냐 싶지만 실상은 그렇지 않습니다. 안면홍조나 골다공증 그리고 질건조증같은 신체적 증상과 함께 수면장애를 동반한 우울증을 겪을 수 있습니다. 이 중에서 질 건조증이 섹스에 문제를 겪게 합니다. 질액이 분비가 안되기 때문에 남성의 성기가 들어올 때 불쾌감을 느끼게 됩니다. 이런 상황이 계속되면 섹스를 하고 싶지 않게 되고 상대방 남성 또한, 흥미를 잃게 됩니다. 사랑이 기반된 남녀 관계에서 섹스리스가 오면 사랑으로 극복할 수 있을 거 같고 그걸 우스개 소리로 '전우애'니 '형제우애'니 '가족끼리는 그러는거 아니야'라고 하면서 웃어 넘기며 살아갈 수 있을것만 같습니다. 하지만 실상은, 남녀 관계에서 섹스리스가 시작되면 묘한 곳에서 문제가 불거져 나오는 경우가 많습니다. 그이유인 즉슨, 치사하게 섹스를 안해준다고 해서 화낼 수는 없으니 다른 잦고 자잘한 문제를 모았다가 한방에 터뜨리는 겁니다. 하지만 결국은 섹스리스가 문제입니다 그래서, 적극적으로 이 문제를 해결하기 위해 반드시 전문가와 상의를 하시는게 좋습니다. 여기는 전문적인 의학얘기를 할 수 있는곳도 하는곳도 아니기 때문에 간단히 말씀드리자면, 갱년기에 직접적인 치료로는 호르몬 대체 용법(HRT)가 널리 사용되고 있습니다.보통 이 시기에 흔히 부르는 이쁜이수술(질축소수술)을 같이 받는 경우가 많습니다. 질축소수술이라고 질을 좁혀주는 것 뿐만이 아니라 처녀때 같은 탄력있는 질을 만들어 주는 수술입니다. 당연히 상대방 남성의 만족도는 이루 말할 수 없이 큽니다. 보통 좋아 죽는다고 하죠. 그러면서 전에 없이 더 사이좋은 관계를 지속할 수 있게 됩니다. 가슴 확대 수술같은 경우는 여성 자신의 외모 만족도와 남성의 눈과 촉감등의 만족도를 높인다면, 이쁜이 수술은 여성에게는 성적인 만족도는 물론, 자신감도 높아지며 질염이나 방광염 예방에도 큰 효과가 있습니다. 하지만, 주의하시고 절대로 잊지 마셔야 할 게 있습니다. 위의 치료방법이나 수술등의 방법은, 철저하게 여성 자신의 건강과 자신감 넘치는 삶을 위해서만 고려되야 하며, 상대방 남성을 위해 무엇을 해야 겠다라는 개념으로는 접근하지 마셔야 합니다. 왜냐면 갱년기 폐경기는 여성의 잘못이 당연히! 절대로! 아니거니와, 어쩌면 오히려 더 이해받고 관심을 받을 권리를 행사할 때이기 때문입니다.
1741 조회
2024.06.26 등록
남자에게만 있는 전립선. 전립선은 평소에는 방광쪽 괄약근에 밀착되서 소변을 돕고, 섹스할때는 정낭쪽 괄약근에 밀착되서 전립선 아래쪽 PC근육의 수축과 이완을 반복하며 정액을 분출(사정) 하게 됩니다. 하지만 40대에 접어들면 전립선이 살이 찌기 시작합니다. 전립선에 살이 찌면 감싸고 있는 요도를 압박해 소변을 가늘고 길게 오래 보게 합니다. 게다가 정액에 3~40%를 차지하고 있고, 요도 세균 감염 예방도 담당하고 있는 구연산과 아연이 잔뜩 포함된 전립선액 생성에도 당연히 문제가 생깁니다. 맞습니다. 전립선 비대증 입니다. 소변을 봐도 시원하지 않는 잔뇨감은 둘째 치고라도, 발기부전을 동반한다는 것이 남성에게는 큰 우울감을 느끼게 합니다. 하지만, 크게 걱정안하셔도 됩니다. 전립선 비대증은 의사선생님이 처방한 약만 꾸준히 먹으면 바로 좋아집니다. 인류가 발명한 약중에 가장 효과좋은 약중 하나 입니다. 하지만 이걸 미리 예방할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 전립선 비대증에 걸릴 확률이 50대에서 50% 60대에서 60% 70대에선 70%라고 합니다. 이걸 거꾸로 생각하면 50대에선 50% 50대에선 40% 70대에선 30%안에 들어가면 전립선비대증이 뭥미? 할 수 있다는 얘기죠. 전립선 비대증 예방 방법을 검색해 보면 뻔한 것들만 나열됩니다. 1. 규칙적인 식습관과 토마토,녹차,마늘,두부 섭취, 육류는 가급적 적게 섭취 2. 하루 30분에서 1시간 이상 운동. 3. 술 담배 금지 4. 장시간 의자에 앉아있지 말기 5. 지속적인 건강한 성생활과 자위로 전립선 괄약근,PC근육 운동과 꾸준한 사정으로 전립선액 새로 고침. 5번 어떠신가요? 뻔한 것중에 가장 그럴싸하지 않나요? 실제로 '전립선과 자위'로 검색을 해보시면 지속적인 성생활이 불가능한 경우에도 자위로 전립선염에 치료를 돕는다고 많은 의사분들이 답변을 해주십니다. 하지만 섹스를 오래하고 싶어서 사정을 억지로 참으면 요도에 무리를 준다하니 이건 피하라고 합니다. 그런데 실제로 사정할때 수축과 이완을 담담하는 PC근육은 인간의 순수한 힘으로 참을 수 있는게 아닙니다. 일본의 유명한 AV남자배우들도 정해진 영상 분량을 채우기 위해 오래 참는 것 같지만 실제로는 엉덩이 근육을 이용해서 조금씩 내보내는 방법을 쓴다고 합니다. 자위가 전립선 건강에 도움이 되는지 확신하기 어려우시다면 "전립선염과 자위"라고 검색해보세요. 또는 유튜브에 심익현(시미켄 - 79년생 현직 AV배우) 동영상에서 매일 하라고 권장하는 영상을 찾아보세요. 그래도 이것 저것 귀찮으면 전립선 건강보조식품 소팔메토가 있습니다. 소팔메토는 크게 두제품이 제일 유명한 것 같습니다. 1. 종근당건강 전립쏀 보러가기↗ 2. 뉴트리디데이 다이나믹 초임계 쏘팔메토 옥타코사놀보러가기↗ 2번은 이름이 매우 긴데요. 쏘팔메토는 아실꺼고 옥타코사놀은 철새들이 수천km날아다닐때 지구력을 향상시켜주는 성분이라고 합니다. 사실 40대 이상 섹스에서 수천km까지 날아갈 지구력까지 필요한 건 아니지만 아무튼 좋은 성분이니 넣었으리라 생각하고 설령 플라시보 효과(Placebo effect)라도 효과만 있으면 사먹을만 하다고 생각합니다. 사실 10~30대 섹스는 광기로 40대이상 섹스는 사랑과 자신감으로 점철되기 때문에 상관없습니다. 이쯤되면 이런 좋은 명약 성분인 쏘팔메토로 된 인증된 외국제품이 없을까 궁금하신 분들이 있을텐데요. 있습니다. 그 유명한 나우푸드 제품입니다. 3. 나우푸드 쏘팔메토보러가기↗ "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
2479 조회
2024.06.12 등록
어떤 것이든 좋습니다. 맛있는 음식이나 비타민, 소팔메토와 같은 건강보조식품도 가능합니다. 심지어 구강으로 오고가는 호르몬(단백질, 구리, 아연 등) 종류도 가능합니다. 이곳은 어른들의 장소입니다. 거리낌없이 소통하세요.
2056 조회
2024.06.11 등록